Детский сад. Адаптация. Стресс.

Детский сад. Адаптация. Стресс.Пишу — это статью не как врач, а больше, как мама, которая только прошла этот этап вместе со своим ребенком — адаптацию к детскому саду. Думаю, вам, дорогие родители, она будет полезна, чтобы вы знали, на  что обратить внимание в этот не всегда простой период.

Все дети разные: у кого-то адаптация проходит легко и даже с удовольствием, у кого-то трудно. Но в любом случае ребенок испытывает стресс.

Стресс — это совершенно нормальная реакция организма на меняющиеся условия. Бояться его не нужно, это временно. Так организм адаптируется, приспосабливается, подстраивается. Ведь ребенок попадает в совершенно необычные, новые для него условия, становится частью незнакомого коллектива, с которым ему нужно контактировать, к тому же меняется его режим дня, питание. А самое главное — мамы нет рядом.

Как проявляется стресс у ребенка?

Как может проявляться стресс у ребенка во время адаптации к детскому саду? На что обратить внимание в этот период в первую очередь?

  • У ребенка может измениться поведение: он может стать агрессивным, капризным, неуправляемым, а может наоборот — тихим и замкнутым.
  • Стресс может проявляться в виде нарушения сна. Сон может быть беспокойным, с частыми просыпаниями и плачем. Могут появится трудности с укладыванием: долго и с истериками.
  • Может пропасть аппетит, вплоть до отказа даже от самых любимых блюд.
  • Ребенок, который раньше с любопытством изучал окружающий мир, вдруг может стать к нему безразличен. Ему ничего не интересно, даже новые игрушки. Не хочет ходить в гости, гулять, становится «домоседом».
  • Могут утрачиваться ранее приобретенные навыки. Например, ребенок, который давно уже ходит осознанно на горшок, вдруг начинает писать в штаны. Может даже быть регресс в речевой сфере.
  • Ребенок становится больше подвержен инфекционным заболеваниям, так как стресс снижает способность организма сопротивляться им.

Если эти проявления исчезают через 2-3 недели, то ваша адаптация к детскому саду прошла хорошо. Но если затягиваются больше, чем на 1,5 -2 месяца или с каждым днем ухудшаются, то ребенку обязательно нужна помощь психолога. Как говорят сами психологи: «Несадиковских детей не бывает. К ребенку просто нужен индивидуальный подход.»  Вы знаете своего ребенка лучше всех и если видите, что-то идет не так, сразу обращайтесь за помощью.

К психологу можно обратиться как в детском саду, так и в детской поликлинике по месту жительства.

Как помочь ребенку адаптироваться к садику легко?

Я не специалист в этой области, но то, что действительно эффективно и то, что сама использовала, я вам здесь расскажу.

  • Начните готовить ребенка к детскому саду заранее. Много говорите с ребенком о нем, рассказывайте, читайте книги. Рассказывайте подробно, что делают детки в саду, что кушают, говорите про воспитателей, про ребят, про игрушки. Гуляйте рядом  с детским садом, желательно, когда там гуляют дети. Важно говорить с ребенком и во время адаптационного периода, проговаривать его эмоции и чувства.
  • Играйте дома в детский сад. Разыгрывайте сценки, используя игрушки, или вовлеките ребенка в игру. Покажите, как ребенок приходит утром в детский сад, как прощается с мамой (заранее можно придумать ритуал прощания), как играют, гуляют, кушают, ложатся спать и встречают маму. Так играть можно с ребенком, который уже посещает детский сад. В игре малыш покажет, что его беспокоит или не нравится, как он общается с ребятами, как воспитатели общаются с ребятами.
  • Заранее пообщайтесь с воспитателем, узнайте как проходит адаптационный период в этом детском саду.
  • Заранее подстройте режим ребенка под режим детского сада.
  • Приучайте ребенка к самостоятельности. Вам будет спокойнее и ребенку проще, если он сам умеет кушать, пить из кружки, ходить на горшок, снимать и надевать штаны, самостоятельно засыпать.
  • Чаще общайтесь с другими детьми, чтобы ребенок умел с ними контактировать, делить игрушки.
  • Обязательно нужно самим настроиться и отпустить своего малыша. Не нужно ходить вокруг сада, заглядывать в окна, считать минуты. Займитесь, чем нибудь интересным, тем, что давно откладывали или на что не хватало времени.
  • После садика не отталкивайте ребенка, не бегите заниматься домашними делами, а побудьте с ним, поиграйте, поговорите, выслушайте. Для ребенка очень важен телесный контакт, чтобы «напитаться» мамой после дня в садике. Все дети разные: кому-то подойдут объятия и поцелуи, кому-то массаж, поглаживания, кому-то просто совместные игры.
  • Не отказывайте ребенку в прогулке после детского сада, особенно, если он дома ведет себя очень активно или даже агрессивно. Поиграйте с ребенком в активные игры, попинайте мяч, чтобы он всю агрессию выплеснул на него. Или уйдите в парк и позвольте ребенку просто покричать от души. Тогда вечер дома пройдет спокойнее.

Желаю вам легкой адаптации!

 

 

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *